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小皮果泥:宝宝的维生素全餐

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qw201802 发表于 2018-5-23 16:21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
逛了无数的妈妈论坛、读了海量的育儿帖,但是对于第一次当妈妈的女性朋友们来说,带娃长大永远是一个上下求索、任重道远的过程,这个过程中也遇到很多因为同样问题而苦恼的妈妈们,比如:孩子脾气突然变大、吃饭突然变得没有胃口、皮肤变得干干皱皱……妈们常常会反思是不是自己哪里照顾不周,却往往忽视了这些小小的“感性”反应却是来自“理性”的生理规律在作祟,——宝宝缺乏维生素。今天,小皮果泥和妈妈们聊一下维生素的重要性。
增强免疫功能的维生素A
防止呼吸道、消化道感染,提高宝宝的免疫力,这是维生素A的主要作用。胡萝卜,是大家都非常熟悉的一种食材,其所富含的胡萝卜素在人体内可以分解生成为维生素A,除了妈妈自制熟胡萝卜外,吃小皮果泥之胡萝卜苹果泥也是宝宝补充维生素A 的有效办法。
增强抵抗力的维生素C
维生素C可保护身体免于自由基的威胁,加速伤口愈合,增强身体抵抗力等等,这些都是维C的作用。因为维C在很多食物中都存在,对于宝宝的摄取也会比较方便,但是妈妈们在选择给宝宝补充维生素的时候,可以更加优先选择维C含量高的水果或果泥。我们所熟悉的橙子、猕猴桃等水果都富含维C,小皮果泥之猕猴桃香蕉梨泥值得推荐,因为猕猴桃含维C的量比橙子还要大。
当然了,小皮果泥还有很多不同的水果组合,不仅口味多样,对于各种维生素的侧重也有所不同。如果宝宝没有足够多的机会吃到均衡营养的不同水果,选择小皮果泥作为宝宝的维生素全餐,是一个不错的办法。

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